Office Hours - Fitness at Work

Come mantenersi in forma, migliorare la propria salute e superare il proprio stile di vita sedentario senza andare in palestra, senza attrezzatura? Che tu abbia appena iniziato il tuo percorso di fitness o sia un corridore esperto, questa app ha tutto ciò che ti serve per rimanere in pista con uno stile di vita sano. Ottieni un piano di esercizi di routine personalizzabile, 4 promemoria e suggerimenti personalizzati per farti sentire rilassato, senza stress e in forma.

Uno stile di vita sedentario implica troppa seduta e che può farti del male in modi a te sconosciuti. Secondo recenti studi, troppa seduta può essere dannosa per la salute, anche se ci si allena regolarmente. Le persone che hanno uno stile di vita sedentario affrontano un rischio maggiore di malattie croniche e morte rispetto alle persone che trascorrono più tempo in piedi. Uno stile di vita sedentario porta ad un aumento di peso che apre una porta per gravi patologie. Lipertensione, lobesità, il diabete, il colesterolo alto, lictus, la depressione, lansia, le malattie cardiache e molti altri pericoli per la salute accompagnano la routine ancora che comporta stare in giro e rimanere inattivi.
Per combattere lo stile di vita sedentario e includere una sorta di attività, lapp di Office Hour è la soluzione migliore. Non solo ti aiuta a ottenere un esercizio unico e diverso su misura per ogni utente individualmente, ma ti aiuta anche con lalgoritmo appositamente progettato per migliorare la tua vita incorporando attività salutari.



" Caratteristiche dellAPP "
● Esercizi personalizzati per ciascun utente
● Consigliati 4 semplici esercizi unici e diversi ogni giorno per tenerti in forma
● Raccomandazioni basate sullinput fornito dallutente in merito a Orario di lavoro, Professione di lavoro, Posizione di lavoro e Genere.
● Promemoria stand-up
● Più calcolatori e promemoria per tenere traccia delle calorie e delle prese dacqua
● Registro Assunzione di acqua
● Registra il suggerimento di alimenti e alimenti con il conteggio delle calorie
● Esplora la sezione Allenamenti per accedere a esercizi specifici in base allarea del dolore o alle parti del corpo disponibili.
● Calcolatore di calorie bruciate con differenza di seduta e in piedi in calorie
● Conteggio dei passi: registra i passi e la distanza mentre corri / cammini
● Interfaccia più semplice di qualsiasi app di fitness nellApp Store
● Identifica la tua area del dolore e aggira la routine di allenamento personalizzata
● Aggiungi le tue routine e scegli facilmente tra di loro
● Istruzioni dettagliate per lesercizio con una crescente libreria di video animati
● Le statistiche avanzate mostrano i tuoi record personali e la tua progressione
● Timer per il conto alla rovescia incorporato per aiutare a registrare le pause di riposo
● Backup automatico dei dati con Cloud Sync!
● Tracker integrato per le misurazioni del corpo per registrare il peso e altri parametri vitali, con supporto per Apple Health
● App completa di Apple Watch per registrare gli allenamenti con o senza il tuo iPhone
● Widget per il tuo iPhone per darti un rapido accesso agli esercizi quotidiani

Orario dufficio - Lapp Fitness al lavoro è disponibile in inglese, cinese (semplificato), cinese (tradizionale), francese (Francia e Canada), tedesco (Germania), italiano (Italia), giapponese (Giappone), coreano (Corea del sud), Portoghese (Portogallo), russo (Russia), spagnolo (Spagna e Messico)


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