ジムに行かずに、設備なしで、健康を維持し、健康を改善し、座りがちなライフスタイルを克服する方法 フィットネスジャーニーを始めたばかりの場合も、ベテランランナーの場合も、このアプリには、健康的なライフスタイルを維持するために必要なものが含まれています。カスタマイズ可能なルーチンの運動計画、パーソナライズされた4つのリマインダー、ヒントを取得して、リラックスしてストレスのないフィット感を感じてください。
座りがちな生活は座りすぎであり、知らない方法で害を及ぼす可能性があります。最近の研究によると、定期的に運動している場合でも、座り過ぎは健康に悪影響を及ぼす可能性があります。座りがちな生活をしている人は、より多くの時間を足で過ごす人よりも慢性疾患や死亡のリスクが高くなります。座りがちな生活は体重増加につながり、深刻な病状への入り口を開きます。高血圧、肥満、糖尿病、高コレステロール血症、脳卒中、うつ病、不安症、心臓病、および他の多くの健康上の危険が、身を横にして眠り続けることを含むまだ日常的な流れに沿って起こります。
座りがちなライフスタイルと戦い、何らかの活動を含めるには、Office Hourのアプリが最適なソリューションです。これは、ユーザーごとにカスタマイズされたユニークで異なるエクササイズを得るだけでなく、特別に作成されたアルゴリズムを使用して、健康的なアクティビティを組み込むことで生活を改善するのにも役立ちます。
「APPの機能」
● ユーザーごとの個別の演習
● FITを維持するために、毎日4つの簡単でユニークで異なるエクササイズをお勧めします
● 労働時間、職業、職位、性別に関するユーザーの入力に基づく推奨事項。
● スタンドアップリマインダー
● カロリーと水分摂取量を追跡するための複数の計算機とリマインダー
● ログ取水量
● カロリー数で食品と食品の提案を記録する
● ワークアウトセクションを調べて、痛みの領域や利用可能な身体の部分に応じて特定のエクササイズにアクセスします。
● カロリー消費の計算機で、座っているとスタンドアローンのカロリー差があります
● 歩数-ランニング/ウォーキング中の歩数と距離のログ
● App Storeのフィットネスアプリの最もシンプルなインターフェース
● 痛みの領域を特定し、その周りにカスタマイズされた運動ルーチンを取得します
● 独自のルーティンを追加して、簡単に選択する
● アニメーション動画のライブラリの拡大に伴う詳細な運動手順
● 高度な統計には、個人の記録と進行状況が表示されます
● 休憩時間の記録に役立つ組み込みの自動カウントダウンタイマー
● Cloud Syncでデータを自動的にバックアップします！
● Apple Healthのサポートにより、体重やその他のバイタルを記録するための組み込みの身体測定トラッカー
● フル機能のApple Watchアプリで、iPhoneの有無にかかわらずワークアウトを記録できます
● 毎日のエクササイズにすばやくアクセスできるiPhoneのウィジェット
営業時間-Fitnessat workアプリは、英語、中国語（簡易）、中国語（従来）、フランス語（フランスとカナダ）、ドイツ語（ドイツ）、イタリア語（イタリア）、日本語（日本）、韓国語（韓国）、 ポルトガル語（ポルトガル語）、ロシア語（ロシア語）、スペイン語（スペイン語とメキシコ語）
毎月のサブスクリプションの費用は月額8.99ドルからです。現在の期間が終了する少なくとも24時間前にキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。更新時に費用が増えることはありません。
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